계산 기준
마지막 식사 시각에 입력한 시간을 더해 종료 시각과 경과·잔여 시간을 계산합니다.
시간 계산
간헐적 단식 타이머
마지막 식사 시각과 단식 시간을 입력해 종료 예정 시각과 진행률을 확인합니다.
간헐적 단식 타이머 바로 확인하기
마지막 식사 시각에 선택한 단식 시간을 더해 종료 예정 시각과 진행률을 계산합니다. 식사 제한의 안전성이나 건강 효과를 판단하는 도구는 아닙니다.
계산 예시
예: 2026년 8월 30일 18시에 16시간 단식을 시작하고 다음 날 6시에 확인하면 종료는 10시, 진행률은 75%, 4시간 남음으로 표시됩니다.
자주 묻는 질문
타이머가 단식을 권장하거나 건강 효과를 보장하나요?
아닙니다. 시간 계산만 제공하며 건강 상태에 따른 적합성이나 효과를 판단하지 않습니다.
자정을 넘기는 단식도 계산되나요?
네. 마지막 식사 날짜와 시각에 단식 시간을 더해 다음 날 이후의 종료 시각도 계산합니다.
단식 시간을 입력하세요
현재 시각을 비워두면 기기의 현재 시각을 사용합니다.
마지막 식사 시각을 입력하고 확인해주세요.
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