폭염 언제까지 이어지나 걱정되는 요즘이다. 기상청 예보를 보면 2026년 폭염은 8월 중순까지 이어질 전망이다. 작년보다 더 덥고 길어질 거라는 예측이 나온다.
올해는 특히 초복(7월 15일)부터 말복(8월 14일)까지 삼복더위가 30일이나 되는 월복 해다. 평년보다 더위가 길다는 뜻이다. 지역별로 폭염 종료 시점이 다르니 내가 사는 곳 기준으로 확인해보자.
폭염 언제까지 2026년 예보
폭염 언제까지 계속되나 궁금하면 기상청 장기예보를 봐야 한다. 2026년 7~8월 전망에 따르면 평년보다 기온이 높고 폭염일수도 많을 거라고 한다.
구체적인 시기별 전망은 이렇다.
- 7월 중순~하순: 장마 끝나면서 본격 폭염 시작
- 8월 초~중순: 폭염 절정기, 열대야 지속
- 8월 하순: 서서히 기온 하락, 폭염 특보 해제 시작
기상청은 올해 폭염일수가 평년(10일)보다 많은 15일 이상이 될 거라고 전망했다.
지역별 폭염 종료 예상 시점
폭염 언제까지인지는 지역마다 다르다. 남부 지방이 더 늦게 끝나고 중부는 조금 빨리 끝난다.
- 서울·경기: 8월 15일 전후 폭염 특보 해제 예상
- 대전·충청: 8월 18일 전후
- 대구·경북: 8월 20일 전후 (가장 늦음)
- 부산·경남: 8월 17일 전후
- 광주·전라: 8월 16일 전후
대구·경북은 분지 지형 때문에 매년 가장 늦게까지 덥다. 올해도 8월 20일 넘어서까지 폭염 특보가 이어질 수 있다.
올해 폭염이 더 심한 이유
2026년 폭염이 유난히 심할 거라는 전망에는 몇 가지 이유가 있다.
첫째, 엘니뇨 영향이 아직 남아있다. 작년 겨울 엘니뇨가 올해 여름까지 기온을 끌어올린다.
둘째, 티베트 고기압이 예년보다 강하다. 한반도 상공을 덮는 이 고기압이 강할수록 열기가 빠져나가지 못한다.
셋째, 장마가 짧았다. 올해 장마가 평년보다 일찍 끝나면서 본격 무더위 시작도 빨라졌다.
폭염 특보 기준 알아두기
폭염 특보가 발령되면 야외 활동을 자제해야 한다. 기준을 알아두면 뉴스를 볼 때 판단하기 쉽다.
- 폭염 주의보: 일 최고체감온도 33도 이상이 2일 이상 지속 예상
- 폭염 경보: 일 최고체감온도 35도 이상이 2일 이상 지속 예상
체감온도 기준이라서 습도가 높으면 실제 기온이 낮아도 폭염 특보가 발령될 수 있다.
폭염 대처 필수 수칙
폭염 기간에는 몇 가지만 지켜도 탈 없이 넘길 수 있다.
물 자주 마시기. 갈증 느끼기 전에 미리 마셔야 한다. 하루 1.5~2리터 이상.
한낮 외출 피하기. 오후 12시~5시가 가장 위험하다. 꼭 나가야 하면 그늘로 다니고 10분마다 쉬어야 한다.
에어컨 적정 온도 유지. 실내외 온도차가 5도 이상 나면 냉방병 위험이 커진다. 26~28도가 적당하다.
관련 글
- 2026 장마 언제 끝날까 지역별 종료일과 남은 기간 정리
- 여름 에어컨 온도 26도가 답인 이유 전기세 안 나오는 3가지 설정
- 전기요금 누진제 몇 kWh부터 폭탄 되나 여름 3구간 계산법
- 폭염 운동 한낮에 뛰다가 쓰러지기 전에 알아야 할 것
기상청 날씨누리에서 실시간 폭염 특보 현황을 확인할 수 있다. 폭염에 대한 자세한 정보는 위키백과 참고.
자주 묻는 질문
폭염 언제까지 계속되나요?
2026년 기준 8월 중순~하순까지 이어질 전망이다. 지역에 따라 8월 15일~20일 사이에 폭염 특보가 해제될 것으로 예상된다.
올해 폭염이 특히 심한 이유는?
엘니뇨 잔여 영향, 강한 티베트 고기압, 짧았던 장마가 복합적으로 작용해서다. 폭염일수가 평년보다 5일 이상 많을 전망이다.
폭염 경보와 주의보 차이는?
체감온도 33도 이상 2일 지속이 주의보, 35도 이상 2일 지속이 경보다. 경보 단계에서는 야외 작업을 최대한 자제해야 한다.
폭염에 물은 얼마나 마셔야 하나요?
하루 1.5~2리터 이상 권장한다. 갈증 느끼기 전에 미리미리 마시는 게 중요하다. 한 번에 많이보다 조금씩 자주 마셔야 한다.
